En este artículo, analizaremos rápidamente si vapear tiene calorías o no, si puede hacerte ganar peso y si interfiere con ciertas dietas específicas (como la cetogénica).
Vapear sigue siendo una opción popular para muchos consumidores, especialmente para los vapeadores que disfrutan de una calada rápida y discreta de un cartucho de aceite de THC . Si bien el vapeo es bastante común, incluso los vapeadores veteranos tienen preguntas de vez en cuando. Una de las preguntas más interesantes que recibimos habitualmente de los clientes es: "¿Vapear tiene calorías?"
En este artículo, vamos a echar un vistazo rápido a si vaping tiene calorías o no, si puede hacer que aumente de peso, y si interfiere con ciertas dietas de nicho (como ceto).
¿Debería contar las calorías mientras vapea?
La respuesta corta es "técnicamente sí, pero prácticamente no". Vapear tiene calorías, pero la cantidad es tan pequeña que no tendrá un efecto significativo en su peso. Tenga en cuenta que esto sólo se aplica a los e-líquidos o zumos para vapear. Si vaporizas aceites de THC, obtendrás tan pocas calorías que sería difícil de medir.
¿Cuántas calorías tiene un vapeo?
La mayoría de las estimaciones fijan las calorías del vapeo en unas 5 por 1 ml de líquido. Así, por ejemplo, una botella llena de 30 ml tendrá aproximadamente 150 calorías.
Para ponerlo en contexto, una lata de refresco normal tiene unas 150 calorías. Teniendo en cuenta lo que dura una botella de 30 ml de zumo de vapeo para la gran mayoría de los vapeadores, no vas a conseguir una ingesta calórica significativa por vapear.
El aceite de THC tiene aún menos calorías. El aceite de THC no contiene glicerina vegetal, que es de donde procede la mayor parte de las calorías del zumo para vapear. Si te preocupa que tu cartucho de aceite favorito te haga engordar, puedes vapear sin preocupaciones (¡aunque debes estar atento a los antojos!).
¿Adónde van a parar las calorías del vapeo?
Se trata de un debate en curso. El vaporizador tiene calorías, pero se desconoce si puedes absorberlas a través de los pulmones de forma significativa. Es muy probable que no puedas absorber las calorías del vapeo en absoluto, lo que significa que no importa cuántas calorías contenga tu zumo de vapeo preferido.
¿Puede el vapeo hacerme ganar peso?
Dado que no hay pruebas de que se puedan ganar calorías a través de los pulmones, tampoco las hay de que el vapeo haga ganar peso. De hecho, Herbert Gilbert, la primera persona que patentó un dispositivo para vapear, comercializó originalmente su invento como una posible herramienta para perder peso. En la actualidad, no hay nada que sugiera que se pueda ganar peso con el vape.
¿Y si se fuma en ayunas o con una dieta ceto?
No sólo no hay pruebas que sugieran que se pueda ganar peso con el vapeo, sino que tampoco hay pruebas de que el vapeo pueda alterar el azúcar en sangre. Vaping no afectará a una dieta ceto, y no tendrá un impacto físico negativo si usted está en ayuno intermitente. Siéntase libre de vapear sin preocuparse por arruinar ninguno de estos regímenes dietéticos.
Si ayunas por motivos religiosos, depende de ti si es apropiado o no vapear.
Vapear y la salud en general
El hecho de que no se pueda ganar peso con el vapeo no significa que no haya preocupaciones que tener en cuenta. En concreto, debes tener en cuenta los peligros asociados al consumo de nicotina. Si vaporizas aceites de THC o CBD, por ahora no hay problemas de salud concretos de los que preocuparse, pero la investigación en este campo aún está en sus inicios.
Si vapeas THC o CBD como parte de un tratamiento para el dolor o la salud mental, deberías hablar con tu médico sobre cualquier preocupación específica que puedas tener, especialmente si tomas medicación con receta. Ten en cuenta que las mejores variedades de hierba para otra persona pueden no ser las mejores para tus necesidades específicas.
Conclusión
No tendrás que preocuparte por ganar peso con el vapeo, ¡así que siéntete libre de culpa! Es bastante fácil encontrar un bolígrafo para vapear a la venta en línea, y nos encantaría responder a preguntas específicas que pueda tener acerca de un bolígrafo para vapear que funcione para usted.
